Създаването на здравословна семейна среда е от съществено значение за развитието на децата и благосъстоянието на възрастните. Първата стъпка е да се установят правила за хранене и физическа активност. Заедно с децата можете да планирате и приготвяте здравословни ястия, което ще ги научи на важността на храненето. Освен това, семейните занимания на открито, като разходки или спортни игри, укрепват връзките между членовете на семейството. Не на последно място, важно е да създадете среда, която насърчава отвореното общуване и подкрепа.